2021-08-29から1日間の記事一覧
「パニック発作が起きたら深呼吸しましょう」 なんて言われるけど 発作の時って気持ちが焦って どうしても呼吸が浅くなりがちじゃない? 普段から マスク生活のせいで いつもに増して 胸式呼吸になりがちな日々日常。 わたしは新米呼吸トレーナーでは ありま…
「パニック発作が起きたら深呼吸しましょう」 なんて言われるけど 発作の時って気持ちが焦って どうしても呼吸が浅くなりがちじゃない? 普段から マスク生活のせいで いつもに増して 胸式呼吸になりがちな日々日常。 わたしは新米呼吸トレーナーでは ありま…